2025年の花粉飛散予測：例年より多い？少ない？
2025年のスギ・ヒノキ花粉の飛散量は、地域によって増減があるものの、全国的には「やや多め」と予測されています。特に、関東や関西では例年よりやや多い飛散量となる見込みです。
・地域別の飛散予測（2025年3月時点）
北海道・東北：例年並み
関東・東海・関西：やや多め
中国・四国・九州：例年並みかやや多め
また、2024年の猛暑の影響でスギの雄花が多く形成され、飛散量が増える可能性も指摘されています。
今年の花粉症対策のポイント
花粉症を軽減するためには、予防・環境対策・治療の3本柱が重要です。
- ① 予防策：花粉を体内に入れない！
最新の高性能マスクを活用（N95相当のマスクが人気）
花粉をブロックするメガネ（花粉カット率98%の新モデルも登場）
衣服の花粉対策（静電気防止スプレーが効果的）
- ② 環境対策：室内の花粉を減らす工夫
換気は窓を10cmだけ開け、レースカーテンを活用
空気清浄機は花粉モード付きが◎
洗濯物は部屋干し、もしくは乾燥機を活用
- ③ 治療法：最新の花粉症治療もチェック！
今年も以下の治療法が注目されています。
・抗ヒスタミン薬の新しい選択肢（眠くなりにくいタイプが増加）
・舌下免疫療法の普及（長期的な改善が期待できる）
・ゾレア（オマリズマブ）注射（重症花粉症向けの新しい治療法）
まとめ：早めの対策で快適な春を迎えよう！
2025年の花粉飛散量はやや多めの予測ですが、最新の対策や治療法を活用すれば、症状を軽減できる可能性が高いです。特に、花粉が飛び始める前から対策を始めることが重要なので、早めに準備を整えましょう！
あなたの花粉症対策、どれが気になりましたか？ぜひ試してみてくださいね！