はじめに
秋から冬にかけて流行するインフルエンザ。特に高齢者の方にとっては重症化のリスクが高いため、毎年のワクチン接種はとても大切です。
今年も北原国際病院と北原ライフサポートクリニック（LSクリニック）でインフルエンザ予防接種が始まりました。それぞれの接種方法の特徴とあわせて、冬の健康を守る工夫についてもご紹介します。
北原国際病院での接種について
接種期間：令和7年10月6日(月)～令和8年1月31日(土) ※在庫なくなり次第終了※
費用：
・八王子市・日野市・多摩市・稲城市・町田市に住民票がある方で、接種日までに65歳を迎える65歳以上の方は、自己負担額：2,500円
・上記対象者以外は、一般接種（自費）：4,000円
受付方法：予約不可。当日受付のみ（午前8:15から受付開始）
診察時間：午前09:00（午前8:15から受付開始）～12:30
午後14:00（午後12:30から受付開始）～16:30
注意点：新型コロナワクチンとの接種間隔制限なし
北原国際病院は「当日受付制」です。混雑が予想されるため、比較的早めの時間に来院されると安心です。また接種までにお時間をいただく可能性がございます。
北原ライフサポートクリニック（LSクリニック）での接種について
接種期間：令和7年10月6日(月)～令和8年1月31日(土) ※在庫なくなり次第終了※
費用：
・八王子市・日野市・多摩市・稲城市・町田市に住民票がある方で、接種日までに65歳を迎える65歳以上の方は、自己負担額：2,500円
・上記対象者以外は、一般接種（自費）：4,000円
～注射用HAワクチン～
・12歳以下 ｜ 全2回 ｜ 各￥3,000(税込)
・13歳~64歳 ｜ 全1回 ｜ ￥4,000(税込)
・65歳以上 ｜ 全1回 ｜ ￥4,000(税込）
～経鼻生ワクチン～
・2歳～18歳 ｜ 全1回 ｜ ￥8,500(税込)
＜公費小児(助成あり)の方＞
～注射用HAワクチン～
・生後6か月～12歳 ｜ 全2回 ｜ 各￥1,000(税込)
～経鼻生ワクチン～
・2歳～12歳 ｜ 全1回 ｜ ￥4,500(税込)
※助成を受けるには【八王子市小児インフルエンザ予防接種費用助成申出書】が必要です。
接種当日までに八王子市ホームページより申出書をダウンロードして頂き持参をお願い致します。
受付方法：完全予約制（TEL：042-655-6665）
LSクリニックは「完全予約制」です。待ち時間を避けたい方や確実に接種を希望される方に適しています。ただし予約枠には限りがあるため、早めの申し込みがおすすめです 。
インフルエンザ予防と乾燥対策の重要性
ワクチン接種は大きな安心につながりますが、それだけでは十分ではありません。特に冬場は「乾燥」が体調を崩す大きな原因となります。乾燥はインフルエンザウイルスの生存を助け、粘膜の防御力を弱めてしまうため、予防には湿度管理と保湿が欠かせません。
- ◎ 室内での乾燥予防
・加湿器を使用し、湿度40〜60％を保つ
・洗濯物の部屋干しや、濡れタオルを下げるのも効果
・暖房使用時は特に乾燥が進むため、加湿と併用を意識
◎ 体の乾燥予防
・こまめに水分補給（冷たい水でなく、白湯やお茶が安心）
・鼻や喉の粘膜を守るために「うがい」を習慣に
高齢者におすすめの生活習慣
- ワクチン接種＋手洗い・うがいで感染リスクを軽減
- 加湿と水分補給でウイルスから粘膜を守る
- 栄養バランスの良い食事（ビタミンC・D、たんぱく質を意識）
- 質の良い睡眠と軽い運動で免疫力を維持
まとめ
北原国際病院は「当日受付制」、LSクリニックは「完全予約制」と、それぞれの特徴があります。
ご自身の都合に合わせて接種先を選び、早めにインフルエンザワクチンを済ませましょう。
さらに、冬の健康管理では「乾燥予防」がとても大切です。加湿や保湿を意識することで、インフルエンザや風邪のリスクを減らすことができます。
この冬も、ワクチン＋乾燥対策＋日々の健康習慣で、元気に過ごしましょう。