【健康コラム】挑戦すると健康になる!?「やりたい」を「できる」に変える✨

はじめに

健康でいるために大切なのは、単に体を動かすことだけではありません🌿

「もう一度行ってみたい場所」
「ずっと気になっていた習いごと」
「新しいことに挑戦してみたい気持ち」

実はこの「やってみたいことに挑戦すること」も、健康にとても大切なんです。
新しいことに取り組むと脳が刺激を受け活性化され、体を動かすきっかけにもなります。
さらに、人とのつながりや会話が生まれ社会とのつながりを持つことは、心身ともにプラスの効果があります！

しかし、「新しいことに挑戦する」のは、とても勇気がいることです。
そんな時は、私たち北原トータルライフサポート倶楽部があなたをサポートします💪
今回は実際に、「やってみたいことに挑戦した」方の活動レポートをご紹介します✨

　

かなえるサポートで高尾山へ行ってきました

「私も行ってみたいです」——

以前ご報告したとある会員様の高尾山登山の様子を聞いた別の会員様からそのようなお声をいただき、このたび、女性のゴールド会員4名様と共に高尾山を散歩する『かなえるサポート』を実施いたしました。

ご参加いただいた皆様は、いずれも脳卒中のご経験をお持ちで、なかには発症から3年が経ち、近隣以外への外出が久しぶりという方もいらっしゃいました。

しかし、「ご自宅からの送迎付き」であり「医療従事者が同行する」という安心感ともあり、皆様前向きにご参加くださいました。

当日は、車内での和やかな会話を皮切りに、薬王院周辺の自然や景色を楽しみながらゆっくりと散策し、お昼には片麻痺の方にも配慮された、食べやすいお弁当をお召し上がりいただきました。

また、それぞれのご体調やご希望に合わせて、無理のない範囲でリハビリ的要素も取り入れながら、歩行訓練の時間も設けさせていただきました。他のご参加者の温かい励ましや、高尾山の自然の力も後押しとなり、皆様がいきいきと行動される様子が印象的でした。

終了後には、

「久しぶりの外出で自信が持てた」

「同じ経験をした方と交流できて嬉しかった」

「自然の中で心が癒された」

といったお声を多く頂戴し、スタッフ一同、大変嬉しく感じております。

このような外出の機会は、「かなえるサポート」の一環としてご提供しています。

かなえるサポートは、会員様お一人おひとりの「行きたい」「やってみたい」というお気持ちを大切にし、目的地や内容を自由にカスタマイズできるサービスです。

「昔よく行った場所にまた行ってみたい」「家族の思い出の地を訪れたい」「人混みは避けて静かなところでリフレッシュしたい」など、どんなご希望でも、ぜひお気軽にご相談ください。

ご自身の今後の外出のご参考や、次回ご参加のきっかけとなりましたら幸いです。

　

　

まとめ

今回は「やってみたい」と声を出してくれた方の一歩踏み出したい気持ちを、私たちがそっと後押しさせていただきました。

「やってみたいけど、一人や家族だけでは心配…」「年齢的にもう出来ないかな…」と思っていることはありませんか？あなたの「やりたい」を私たち北原トータルライフサポート倶楽部がサポートします‼️
「ちょっと気になるかも…」という方は、お電話やLINEでもご相談を受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください‼️

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